Salon Rayuwa: Haɗarin rashin shan isasshen furotin

Da fatan za a raba

Kwararren masanin abinci mai gina jiki ya ce,  “kwai, wake, yogurt, ko tushen furotin masu yawa kamar su salmon, mackerel, da tuna suna taimakawa wajen sarrafa ci ko’ina cikin yini yayin da suke tallafawa metabolism cikin sauri, rage kumburi, da haɓaka aikin fahimi,”

Kara karantawa

Salon Rayuwa: Ajiye kuɗi akan lissafin wutar lantarki don biyan wasu buƙatu

Da fatan za a raba

Haɓaka tsadar rayuwa, ƙarancin kuɗi, buƙatun buƙatu na daga cikin mahimman dalilan da ya sa yin la’akari da rage farashin wasu abubuwa don biyan wasu buƙatu masu mahimmanci dole ne ya zama fifiko.

Kara karantawa

Salon Rayuwa: Kwarewar da kuke buƙatar horar da yara kafin kai su makaranta

Da fatan za a raba

Yawancin yara ba su shirya makaranta ba saboda iyaye ba su shirya su zuwa makaranta ba ta hanyar horar da su dabarun da za su taimaka musu idan sun isa makaranta.

Kara karantawa

Koyi Yadda ake Tsare Tumatir 🍅

Da fatan za a raba

Yayin da kasuwanni a fadin kasar nan ke cike da sabo tumatur saboda kakarsa akwai bukatar a koyi yadda ake kiyaye shi domin kare almubazzaranci.

Kara karantawa

Salon Rayuwa: Magungunan Gida don Ƙirar Maƙoƙoƙo

Da fatan za a raba

Ƙunƙashin makogwaro shine haushi ko kumburi daga cikin mucous membranes da ke rufe makogwaro (pharynx). Ciwon sanyi na kowa, da mura na iya ba da gudummawa ga wannan kumburi. Har ila yau, acid na ciki zai iya kaiwa ga rufin makogwaro (Gastroesophageal Reflux Disease ko GERD) kuma ya haifar da itching.

Kara karantawa

Sauraron Tatsuniyoyi: Boyayyen Jaruman Ilimi

Da fatan za a raba

Ilimi a Najeriya sau da yawa yana haɗa hotuna na cunkoson ajujuwa, allon allo cike da rubutu, da malamai masu himma da ke bayyana ra’ayoyi ga ɗalibai masu sha’awar ko ba su da himma. Duk da haka, gaskiyar labarin ilimi ya wuce waɗannan fage na aji.

Kara karantawa

Salon rayuwa: Tatashe – kyakkyawan tushen Vitamin C, mai kyau ga mura da mura

Da fatan za a raba

Ƙara barkonon kararrawa a cikin abincinku yayin wannan matsananciyar sanyi zai kiyaye sanyi da mura, rashin lafiya mai yawa a wannan lokacin, yana ba ku bitamin C wanda ya wuce abin da ‘ya’yan itatuwa citrus za su iya bayarwa.

Kara karantawa

Duniyarmu A Ranar Laraba: Labari Mai Raɗaɗi na Hassan Almajiri. By Fatima Damagum

Da fatan za a raba

Wani labari da Aminiya ta wallafa kwanakin baya zai sanya kowa cikin kokwanto ko dan Adam zai yafe wa wannan zamanin na wahalhalun da wasu tsirarun matasa ke sha a kasar da ake da mutanen da suka ce suna da lamiri da gwamnati.

Kara karantawa

Salon Rayuwa: Amfanin ruwan dumi tare da ruwan lemun tsami kowace safiya

Da fatan za a raba

Farawa ranar tare da gilashin ruwan dumi gauraye da lemun tsami yana ba da fa’idodi masu yawa na kiwon lafiya kamar taimakon narkewar abinci, cire gubobi, da ruwa, tare da tallafawa rage nauyi da haɓaka rigakafi.

Kara karantawa

Duniyarmu A Ranar Laraba: Dole ne iyaye su ɗauki nauyin renon yaransu

Da fatan za a raba

Sakataren zartarwa, Hukumar Almajiri da Ilimin Yara marasa Makaranta a Najeriya, Dr Mohammad Idris, ya ce “Idan kuka zabi haihuwa, dole ne ku dauki nauyin renon su.”

Kara karantawa